HistóriaS: junho 2019

sexta-feira, 21 de junho de 2019

Dia do Yoga

21 de junho - Dia do Yoga

Dia Internacional do Yoga

Imagem: http://centroculturalfiesp.com.br/domingonapaulista/evento/dia-internacional-da-yoga

O Dia Internacional do Yoga é comemorado no dia 21 de junho. A data foi oficializada pela ONU em sua 69ª assembleia geral – realizada no dia 11 de dezembro de 2014 – e recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembleia da ONU, com votos a favor por 175 nações.

O então embaixador da Índia na ONU, Asoke Mukerji, foi quem apresentou a proposta, afirmando que "Yoga é um presente inestimável da antiga tradição indiana. Corporifica a unidade entre a mente e o corpo; o pensamento e a ação; o controle e a plenitude; a harmonia do homem com a natureza; uma abordagem holística para o bem-estar e a saúde."

A adoção da data visa conscientizar sobre os benefícios do Yoga – prática ancestral nascida na Índia que se propõe à ampliação da consciência espiritual e física – para um melhor estilo de vida individual e para desenvolver a saúde global.

Existem evidências de que os primeiros rudimentos das posturas de yoga surgiram na civilização do Vale do Indo, no atual território paquistanês, por volta de 2000 a.C. Porém a primeira forma organizada de ioga surgiu com o sábio Patanjali, que, por volta de 200 a.C., escreveu o clássico Ioga Sutra.

A palavra sânscrita yoga tem diversos significados, e deriva da raiz yuj, que significa "unir", "concentrar", "controlar". É um conceito que se refere à tradicionais disciplinas que unem respiração, posturas (asanas), meditação e dieta alimentar.

Narendra Modi, primeiro-ministro da Índia, realizando Yoga juntamente com outros 50.000 participantes

( 21 de junho de 2017 )

Imagem: https://www.moneycontrol.com/ayush-ministry-seeks-help-for-satellite-imagery-of-events-on-yoga-day

Os praticantes destacam os benefícios proporcionados pelo yoga e muitos o encaram como uma filosofia de vida, não uma religião. Proporciona tonificação dos músculos, melhoria da flexibilidade e dos sistemas digestivo e circulatório, além da capacidade respiratória. A redução da ansiedade é outro efeito observado! A meditação melhora a capacidade de concentração e de autocontrole, otimizando as emoções e os desejos para a gestão do presente e do futuro do praticante.

É uma atividade que pode ser praticada por todas as idades e em ambientes abertos ou fechados, havendo aulas específicas para crianças, grávidas e idosos. Em minha opinião, a grande vantagem é que, uma vez aprendida uma sequência de posições, pode-se praticar gratuitamente por toda vida em qualquer ambiente ou condição climática: a sala de um apartamento, se estiver chovendo ou frio; uma varanda se estiver quente; numa montanha, praia ou gramado, sem a necessidade de nenhum tipo de aparelho, como na musculação ou pilates. A simplicidade e praticidade do yoga tornam a atividade bastante democrática!